第1章 「歩くこと」は趣味の王さまだ
現代人は、こんなに歩かなくなった！ 16
「歩くことはそれだけで喜びになる」ことを知っていますか？ 20
さっそうと歩く人は、「気持ち」の背筋もグーンと伸びる 23
やり方一つで、仕事に「歩く趣味」を取り込める 26
歩く趣味に「運動神経」はいらない 30
歩く趣味は、「時間」も「場所」も選ばない 33
「歩く趣味」から、ほかの趣味がどんどん生まれる 36
室内派も「歩く趣味」なら気軽にできる 40
ゴルフは下手でも「歩ける」ところがいい 42
歩く趣味で体も脳もグングン若返る 44
引用：歩くとなぜいいか？（大島清著）より
歩くことを始めて、およそ8年。
最初に歩き始めた理由は、引きこもっていたので外の空気を吸うためだけでした。
それが今は、歩いていない日はソワソワするくらいに（笑）。
歩いていると、いろんなことを考えます。
楽しいことや辛いこと、良いことや悪いことまで、いろいろと。
そして、いろんなことを感じます。
暑さや寒さ、音や景色まで、いろいろと。
そういったところが、僕は好きなんだと思います。
そして楽しいんだと思います。
楽しいから好きだし、好きだから続けられている。
歩いたって何も意味ないよ、という人がいるかもしれません。
でも、少なくとも僕は、8年間歩き続けたことで人生が大きく変わりました。
楽しいときはもっと楽しく、辛いときはその辛さが和らいだりしました。
そうやって、少しづつどん底だった人生が良くなっていきました。
これからも歩き続ける限り、きっと人生が良くなり続けられると信じています。
少しづつですが。
ぜひ、みなさんも歩いてみてください。
10分でも、20分でも、30分でも。
きっと続けていれば、良い方向に人生が変わっていきます。
では、またー🐳
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